אפליקציית המעקב למונג'רו ששומרת על השבוע שלכם במסלול
בשגרה של פעם בשבוע יש פרטים קטנים שקל לאבד אחריהם מעקב. GLP-1 Tracker נותנת לכם מקום אחד, רגוע ומסודר, לתעד כל מנה, להחליף אתרי הזרקה ולעקוב אחרי ההתקדמות שלכם, עם לוטרה ידידותית בשם Otis שמעודדת אתכם לאורך הדרך.
התשובה הקצרה
אפליקציית מעקב למונג'רו מתעדת כל זריקה שבועית של טירזפטייד, כולל התאריך, המנה שנרשמה ואתר ההזרקה, ושומרת אותה לצד מגמת המשקל, הארוחות וההערות שלכם. GLP-1 Tracker מוסיפה תזכורות כדי ששבוע עמוס לא יחמיץ מנה, היסטוריית אתרים שמקלה על הסבב, ותצוגה חינוכית של רמת התרופה. זהו כלי לארגון, לא מקור לייעוץ מינון.
עיקרי הדברים
- GLP-1 Tracker היא אפליקציה עצמאית לארגון ולמידע לאנשים שנרשמו להם מונג'רו (טירזפטייד) ותרופות GLP-1 אחרות. היא אינה קשורה ל-Eli Lilly, והיא אף פעם לא נותנת הוראות מינון, לוחות זמנים או ייעוץ רפואי.
- היא נבנתה סביב הקצב השבועי: תעדו כל מנה בתוך שניות, סמנו והחליפו אתרי הזרקה על מפת גוף פשוטה, ושמרו על תזכורת שבועית עדינה ועל רצף, כך שהשגרה נשארת מסודרת בלי פתקים דביקים או גיליונות אלקטרוניים.
- מעבר למנה, אפשר לתעד ארוחות בסריקת תמונות מבוססת בינה מלאכותית (קלוריות, חלבון וסיבים תזונתיים, כשהחלבון מוצג ראשון), לעקוב אחרי משקל, BMI ותמונות התקדמות, ולראות תצוגה חינוכית של רמת התרופה שנועדה להקשר בלבד, אף פעם לא מדידה אמיתית או בסיס להחלטה כלשהי.
- אפשר גם לרשום תופעות לוואי ואיך מרגיש כל שבוע, ולשמור את ההיסטוריה הזאת לצד המנות, כך שתגיעו לפגישות עם רישום ברור ומסודר במקום לנסות להיזכר.
- האפליקציה חינמית להתחלה וזמינה בכמה שפות, והיא יכולה לארגן גם מעקב אחרי אוזמפיק, וגובי, זפבאונד, ריבלסוס וסקסנדה, כך שההיסטוריה שלכם ממשיכה בצורה חלקה אם הרופא ישנה אי פעם את התוכנית.
תעדו כל מנה שבועית
רשמו כל זריקה של מונג'רו (Mounjaro, טירזפטייד) עם התאריך, המנה ועט ההזרקה שבו השתמשתם, כך שכל ההיסטוריה שלכם נמצאת בציר זמן אחד ומסודר שאפשר לגלול בו אחורה בכל עת.
החליפו אתרי הזרקה
הקישו כדי לסמן איפה הזרקתם על מפת גוף פשוטה וראו את המקומות האחרונים במבט אחד, כך שקל לשמור על הסבב שלכם מסודר בין הבטן, הירך והזרוע.
זכרו את היום שלכם
קבעו תזכורת שבועית עדינה ליום המנה ושמרו על רצף, כך שהשגרה נשארת מסודרת בשקט בלי שתצטרכו להחזיק הכול בראש.
צלמו ארוחות, עקבו אחרי המשקל
השתמשו בסריקת התמונות מבוססת הבינה המלאכותית כדי לתעד ארוחות במבט שמעמיד את החלבון בראש, עם קלוריות, חלבון וסיבים תזונתיים, ואז הציגו בגרף משקל, BMI ותמונות התקדמות ממש לצד היסטוריית המנות.
נבנתה סביב הקצב השבועי של מונג'רו
מונג'רו (טירזפטייד) ניטלת כזריקה אחת לשבוע, ולכן כל השגרה תלויה לא פעם בזכירת יום אחד בכל שבוע. GLP-1 Tracker תוכננה בדיוק סביב הקצב הזה.
בכל שבוע אתם מתעדים את המנה בתוך שניות, והאפליקציה שומרת רישום נקי של מה נטלתם ומתי. תזכורת עדינה עוזרת לכם להישאר ביום שבחרתם, והרצף שלכם נותן דחיפה שקטה ומעודדת להמשיך. בלי גיליונות אלקטרוניים, בלי פתקים דביקים, רק מקום אחד שזוכר את הפרטים בשבילכם.
GLP-1 Tracker היא כלי לארגון ולמידע, לא תחליף לטיפול רפואי. היא אינה אומרת לכם איזו מנה ליטול או מתי לשנות משהו. ההחלטות האלה שייכות תמיד לכם ולצוות הרפואי.
אתרי ההזרקה שלכם, מסודרים וקלים להחלפה
לזכור איפה הזרקתם בכל שבוע יכול להיות קשה באופן מפתיע. עם GLP-1 Tracker אתם מקישים על המקום שבו השתמשתם על מפת גוף פשוטה, והאפליקציה שומרת בשבילכם את האתרים האחרונים.
כך קל לראות את הדפוס שלכם במבט אחד ולשמור על סדר משבוע לשבוע. האפליקציה אינה מציעה טכניקת הזרקה או הוראות לגבי אתרי ההזרקה. לגבי איך ואיפה להזריק, פעלו לפי ההנחיות של הצוות הרפואי והמידע שמצורף לתרופה.
לראות את התמונה הרחבה מעבר למחט
המנה השבועית היא רק חלק אחד משגרה רחבה יותר, ולכן GLP-1 Tracker מאגדת גם את השאר. צלמו את הארוחה, והסריקה מבוססת הבינה המלאכותית מעריכה קלוריות, חלבון וסיבים תזונתיים, כשהחלבון מודגש ראשון כדי לעזור לכם לשים לב אליו.
עקבו אחרי המשקל וה-BMI לאורך זמן, שמרו תמונות התקדמות וראו הכול לצד היסטוריית המנות, כך שקל יותר לזהות דפוסים. יש גם תצוגה חינוכית של 'רמת התרופה' שמבוססת על היסטוריית המנות שתיעדתם ועל זמן מחצית החיים הכללי של התרופה. זו תמונה גסה להקשר בלבד, אף פעם לא מדידה של מה שנמצא בפועל בגוף שלכם, ואף פעם לא בסיס להחלטות רפואיות. GLP-1 Tracker זמינה ב-11 שפות ותומכת גם באוזמפיק (Ozempic), וגובי (Wegovy), זפבאונד (Zepbound), ריבלסוס (Rybelsus) וסקסנדה (Saxenda), אם התוכנית שלכם תשתנה אי פעם.
רשמו איך מרגיש כל שבוע, לא רק את המנה
שגרה של פעם בשבוע מגיעה לא פעם עם דפוסים שקל להרגיש ברגע אבל קשה לזכור חודש אחר כך, כמו תיאבון, אנרגיה או איך הבטן מתייצבת בימים שאחרי המנה. GLP-1 Tracker נותנת לכם מקום פשוט לרשום את ההערות האלה ברגע שהן קורות, ממש ליד המנה שהן שייכות אליה, כך ששום דבר חשוב לא נופל בין הכיסאות משבוע לשבוע.
זה נועד למודעות ולרישום שלכם, לא להערכה רפואית, והדברים שאפשר לרשום אינם רשימה מלאה של תופעות לוואי אפשריות. אם משהו מרגיש מדאיג או לא צפוי, פנו לצוות הרפואי. התפקיד של האפליקציה הוא פשוט לעזור לכם לנהל יומן כן ומסודר של החוויה שלכם.
להגיע לפגישות כשהשבוע כבר מסודר
כשמגיעה פגישת מעקב, עוזר שהפרטים יהיו במקום אחד ולא מפוזרים בין הזיכרון, פתקים וגלריית התמונות. מאחר ש-GLP-1 Tracker שומרת יחד את היסטוריית המנות, אתרי ההזרקה, מגמות המשקל וה-BMI, הארוחות, תמונות ההתקדמות וכל ההערות, אפשר לגלול אחורה בציר זמן ברור ולהביא לשיחה עם הרופא את החלקים שחשובים.
הרישומים שלכם אישיים, והאפליקציה נבנתה כדי שיישארו כאלה. היומנים ותמונות ההתקדמות שלכם נשארים פרטיים לכם, כך שרק אתם מחליטים מה לשתף. מה שתבחרו לדון בו, וכל החלטה על הטיפול שלכם, נשארים תמיד בינכם לבין הצוות הרפואי.
שאלות נפוצות
האם GLP-1 Tracker היא אפליקציה רשמית של מונג'רו או של Eli Lilly?
לא. GLP-1 Tracker היא אפליקציה עצמאית, ואינה קשורה ליצרנית של מונג'רו, אינה נתמכת על ידה ואינה ממומנת על ידה. מונג'רו וטירזפטייד מוזכרים רק כדי שתוכלו לעקוב אחרי התרופה שנרשמה לכם. זהו כלי אישי לארגון, לא מוצר של היצרן.
האם האפליקציה יכולה לומר לי איזו מנה ליטול או מתי להזריק?
לא, ולעולם לא תעשה זאת. GLP-1 Tracker אינה נותנת הוראות מינון או ייעוץ רפואי. היא פשוט מתעדת את מה שאתם בוחרים לרשום. כל ההחלטות על המנה, לוח הזמנים וטכניקת ההזרקה צריכות להגיע מהצוות הרפואי ומההוראות של התרופה.
מה בעצם מראה התצוגה של 'רמת התרופה'?
זו הערכה חינוכית שמבוססת על המנות שאתם מתעדים ועל זמן מחצית החיים הכללי של התרופה, דרך לדמיין את הקצב השבועי שלכם לצורך הקשר. זהו קירוב בלבד, לא מדידה אמיתית של מה שנמצא בגוף שלכם, ואסור להשתמש בו כדי לקבל החלטה רפואית או החלטה על מינון.
איך מתעדים מנה של מונג'רו?
פתחו את האפליקציה, בחרו במונג'רו ורשמו את המנה והתאריך בכמה הקשות. אפשר גם לסמן את אתר ההזרקה על מפת גוף פשוטה. הכול נשמר בציר זמן ברור, כך שתוכלו לחזור ולראות את כל ההיסטוריה שלכם מתי שתצטרכו.
האם היא עובדת גם עם תרופות GLP-1 אחרות?
כן. לצד מונג'רו, GLP-1 Tracker תומכת באוזמפיק, וגובי, זפבאונד, ריבלסוס וסקסנדה, ב-11 שפות. אם הרופא ישנה אי פעם את הטיפול שלכם, המעקב יכול להמשיך בצורה חלקה באותו מקום.
האם אפשר לתעד תופעות לוואי או איך אני מרגיש אחרי מנה?
כן. אפשר להוסיף הערות על איך עובר כל שבוע לצד המנה שהן קשורות אליה, וכך קל יותר לחזור אחורה ולזהות את הדפוסים שלכם לאורך זמן. זהו רישום אישי למודעות שלכם ולא ייעוץ רפואי, והדברים שאפשר לרשום אינם רשימה מלאה של תופעות לוואי אפשריות. אם אתם חווים משהו מדאיג או לא צפוי, פנו לצוות הרפואי.
האם נתוני המעקב שלי על מונג'רו פרטיים?
הרישומים שלכם מיועדים לכם. GLP-1 Tracker נבנתה כדי לשמור את היסטוריית המנות, ההערות ותמונות ההתקדמות פרטיות לכם, כך שאתם מחליטים מה, אם בכלל, לשתף עם הרופא. אפשר לעיין בפרטי הפרטיות שבאפליקציה כדי לדעת בדיוק איך המידע שלכם מטופל.
אם המנה שלי משתנה או שאני מחליף עטים עם הזמן, האפליקציה תעמוד בזה?
כן. אתם פשוט מתעדים את המנה ואת העט שבהם השתמשתם בפועל בכל שבוע, והכול נשאר בציר זמן רציף אחד. האפליקציה אף פעם לא מציעה לשנות את המנה או את לוח הזמנים; היא רק מתעדת את מה שאתם בוחרים להזין, כך שכל ההיסטוריה שלכם נשמרת שלמה לאורך כל שינוי שהרופא מנחה אתכם בו.
הפכו את השבוע הזה לשבוע המונג'רו הרגוע ביותר שלכם
הורידו את GLP-1 Tracker בחינם ותנו ל-Otis לעזור לכם לתעד מנות, להחליף אתרי הזרקה ולשמור על סדר בשגרה השבועית, הכול במקום אחד, חם ופשוט.
קוראים במחשב? סרקו כדי לפתוח ב-iPhone.apps.apple.com/app/id6765520636
הדף הזה מיועד לחינוך כללי בלבד ואינו ייעוץ רפואי, אבחנה או טיפול. GLP-1 Tracker היא כלי תיעוד, לא מכשיר רפואי. התייעצו תמיד עם הצוות הרפואי לגבי התרופה, המינון וההחלטות הבריאותיות שלכם. שמות המותגים הם סימנים מסחריים של בעליהם, ואין להם קשר לאפליקציה הזו.