2026년 최고의 GLP-1 기록 앱

저희는 App Store에 GLP-1 Weight Loss Shot Tracker라는 이름으로 등록된 GLP-1 Tracker를 만들고 있어요. 이는 이해관계의 충돌이므로, 이 페이지는 당사자가 쓴 비교 글을 읽듯이 읽어 주세요. 저희는 중립성 대신 검증 가능성을 드려요. 이 페이지에서 모든 앱에 대해 말하는 모든 내용은 직접 열어 확인할 수 있는 자료에서 나왔어요.

방법은 7개 앱 모두 같아요. 2026년 9월 19일에 각 앱의 App Store 소개 페이지, 개인정보 보호 라벨, 공식 웹사이트를 읽고, 각 앱이 어떻게 만들어졌는지가 아니라 무엇을 밝히고 있는지를 비교했어요. 어떤 앱의 소개 페이지에 기능이 언급되지 않았다면, 그 앱에 기능이 없다고 단정하지 않고 소개 페이지에 언급이 없다고 적었어요. 저희 앱은 그럴 수 있기에 한 걸음 더 나아갔어요. 저희 앱의 기능으로 소개한 모든 것은 2026년 9월 16일에 배포된 현재 버전 1.0.3에 들어 있고, 소스 코드와 대조해 확인했어요.

순위는 한 가지 질문으로 매겼어요. 앱 하나가 GLP-1 루틴을 얼마나 많이, 얼마나 잘 담아낼 수 있는가? GLP-1 루틴은 주 1회 주사만이 아니에요. 주사, 주사한 부위, 펜에 남은 투여 횟수, 체중과 줄자 치수, 식욕이 사라진 날의 식사, 둘째 날의 메스꺼움, 그리고 처방 의사가 그동안 어땠는지 묻는 진료까지 모두 포함돼요. 이 중 가장 많은 것을 가장 적은 번거로움으로 담는 앱이 가장 높은 순위를 받아요. 평가와 실적은 솔직하게 밝히되 두 번째로 고려했고, 아래에는 다른 모든 앱이 저희 앱보다 나은 부분을 다룬 섹션이 있어요.

이 앱들 중 어느 것도 의료기기가 아니며, 저희 앱을 포함해 어떤 앱도 얼마나, 언제 투여해야 하는지 알려 주어서는 안 돼요. 그것은 처방 의사의 몫이에요.

GLP-1 Tracker(저희 앱), 등록명 GLP-1 Weight Loss Shot Tracker: 버전 1.0.3은 2026년 9월 16일 배포, 첫 출시 2026년 5월, 11개 언어, iPhone과 iPad, iOS 17 이상, 무료이며 선택형 Pro 구독이 있어요. 평가는 국가별로 집계돼요. 멕시코 스토어 308개에 평점 4.91, 브라질 19개에 4.95, 미국 16개에 4.94이며, 저희가 확인한 스토어 전체 합계는 362개이고, 표본이 가장 작은 곳을 제외하면 모두 4.9 이상이에요.

Shotsy, 등록명 Shotsy GLP-1 Tracker: 미국 평가 32,080개에 평점 4.84, 버전 3.3.9는 2026년 9월 15일 업데이트, 첫 출시 2024년 5월, 17개 언어, iOS 18 이상, Android도 지원해요.

MeAgain, 등록명 MeAgain: GLP-1 Tracker App: 미국 평가 33,445개에 평점 4.79, 버전 2.3.0은 2026년 9월 10일 업데이트, 첫 출시 2025년 4월, App Store에서는 영어만 지원, iOS 16.4 이상, Android도 지원해요.

Glowise, 등록명 Glowise: GLP-1 Tracker & Diary: 미국 평가 6,495개에 평점 4.78, 버전 3.13.0은 2026년 9월 7일 업데이트, 첫 출시 2024년 11월, 7개 언어, iOS 15.6 이상, Android도 지원해요.

DreamMe, 등록명 DreamMe: GLP-1 Tracker Pet: 미국 평가 2,818개에 평점 4.68, 버전 1.5.1은 2026년 8월 18일 업데이트, 첫 출시 2025년 12월, 영어, iOS 15.1 이상, Android도 지원해요.

Glapp, 등록명 Glapp — Smart GLP-1 Tracker: 미국 평가 897개에 평점 4.75, 버전 1.1.35는 2026년 9월 15일 업데이트, 첫 출시 2026년 3월, 영어, iOS 17 이상, Apple Watch 앱이 있고 Android도 지원해요.

Dosely, 등록명 GLP-1 Tracker: Dosely: 미국 평가 194개에 평점 4.71, 버전 1.1.1은 2026년 9월 4일 업데이트, 첫 출시 2026년 8월, 영어, iOS 15 이상, Android도 지원해요.

7개 앱 모두 무료로 내려받을 수 있고 모두 앱 내 구입이 있어요. 기능을 따지기 전에 이 표에서 두 가지가 눈에 띄어요. Shotsy와 MeAgain은 저희를 포함한 다른 어떤 앱도 아직 따라갈 수 없는 공개 실적을 갖고 있어요. 그리고 저희 앱의 평가 수는 미국에서는 적고 사용자 대부분이 있는 멕시코에서는 많아요. 미국 수치만 밝히면 앱을 과소평가하게 되고 멕시코 수치만 밝히면 과대 포장하게 되므로, 둘 다와 합계를 함께 밝혀요.

저희가 전혀 모르는 iPhone 사용자에게 앱 하나를 골라 달라고 한다면 저희 앱을 꼽을 거예요. 그 근거를 소개 페이지와 대조해 볼 수 있도록 정리했어요.

루틴을 가장 많이 담아요. 투여 기록은 주사와 하루 1회 알약을 모두 다루며, 버전 1.0.3의 약 목록 17종에는 오젬픽, 위고비와 위고비 알약, 마운자로, 젭바운드, 리벨서스, 삭센다, 빅토자, 트루리시티, Foundayo, 그리고 조제 세마글루타이드와 티르제파타이드가 포함되고, 두 가지 투여 계획을 동시에 관리할 수 있어요. 주사할 때마다 인체 지도 방식의 주사 부위 선택으로 기록하고, 앱이 펜에 남은 투여 횟수를 세어 줘요. 체중과 BMI는 차트로 보여 주고, 목부터 종아리까지 신체 치수 8가지를 기록하며, 경과 사진은 나란히 비교해 볼 수 있어요. 식사는 네 개의 식사 칸에 칼로리, 단백질, 식이섬유, 수분과 함께 기록하며, 12개 시장의 식품 5,466개로 구성된 엄선된 데이터베이스, 바코드, 직접 저장한 음식, 수동 입력, 또는 식사를 글로 설명하거나 말하거나 사진으로 찍는 방법을 쓸 수 있어요. 부작용은 심한 정도와 시기와 함께 기록하고, 의학적 조치가 필요한 증상이면 위험 신호 경고가 떠요. 이 페이지의 다른 어떤 소개 페이지도 이 모든 것을 함께 밝히고 있지 않아요.

계산도 해 줘요. 약물 농도 추정치는 기록한 투여에 대해 올라가고, 정점을 찍고, 내려가는 곡선을 그리고 앞으로 며칠간의 예측선까지 이어 줘서, GLP-1에 대한 불안 대부분의 바탕에 있는 질문, 즉 지금 주기의 어디쯤인지에 그림으로 답해 줘요. 주간 요약이 한 주를 정리해 주고, 주사 부위 기록은 다음에 어느 부위를 쓸 차례인지 알려 줘요.

앱 밖에서도 작동해요. 탭 한 번 용량 기록 위젯, 약물 농도 위젯, 연속 기록을 포함한 홈 화면 위젯 7종, 다음 주사까지 카운트다운하는 것과 그날의 영양을 보여 주는 것 등 잠금 화면 실시간 현황 2종, 수분과 식사를 위한 제어 센터 버튼 2개가 있어요. 일주일에 한 번 돌아오는 루틴에서는 아무것도 열 필요가 없는 알림이 실제로 효과가 있어요.

내 기록을 바탕으로 질문에 답해요. 앱 안의 어시스턴트 Otis는 내가 기록한 내용의 간결한 요약을 바탕으로 작동하며, 요청하면 주사 기록, 체중 추이, 영양, 부작용을 불러오고, 차트를 그리고, 말하면 투여, 체중, 물 한 잔, 식사, 증상, 산책을 기록해 줘요. Otis는 의사가 아니며 스스로도 그렇게 말해요.

진료 준비가 되어 있어요. PDF 내보내기는 투여, 체중 차트, 부작용, 신체 치수, 사진을 건네줄 수 있는 문서 하나에 담아요.

그리고 이 모든 것을 11개 언어로, 계정 없이 제공해요. 내 기록은 기기에 저장되고 나만의 비공개 iCloud를 통해 동기화되며, 광고가 없고, 유출될 비밀번호도 없어요. 이 섹션의 모든 내용은 App Store 설명이나 현재 배포 중인 앱에 있으며, 근거를 제시할 수 없는 내용은 하나도 적지 않았어요.

Shotsy는 iPhone을 쓰지 않는 사람 누구에게나 저희가 추천할 앱이고, 이 분야에서 가장 오랜 공개 실적을 원하는 사람에게도 솔직한 선택이에요. 2024년 5월부터 App Store에 있었고, 2026년 9월 15일에 업데이트됐으며, 미국 평가 32,080개에 평점 4.84는 어떤 신생 앱도 반박할 수 없는 표본이에요.

소개 페이지에서 저희보다 확실히 앞선 점이 세 가지 있어요. App Store 개인정보 보호 라벨이 7개 중 가장 깔끔해요. 2026년 9월 19일 기준 추적에 사용되는 데이터가 없고 내 신원과 연결되는 데이터도 없다고 밝히며, 내 신원과 연결되지 않는 건강 및 피트니스 데이터, 사용자 콘텐츠, 사용 데이터, 진단 정보만 밝혀요. 저희 라벨은 구입 항목, 식별자, 사용 데이터를 추적용으로, 그리고 내 신원과 연결된 것으로 밝히고 있으며, 이를 숨기지 않겠어요. Shotsy는 17개 언어를 지원하고 저희는 11개예요. 그리고 여러 약을 동시에 각각의 일정으로 관리하는 기능을 밝히며, 세마글루타이드, 티르제파타이드, 리라글루타이드와 함께 둘라글루타이드와 레타트루타이드 지원을 명시해요.

소개 페이지가 저희보다 좁은 부분도 있어요. 앱에서 식사를 기록하는 대신 Apple Health에서 체중, 칼로리, 단백질, 수분을 가져오며, 신체 치수, 경과 사진, 주사 부위 지도, 펜 잔량, 위젯, 진료용 내보내기, 어시스턴트는 언급하지 않아요. 바로 이것들이 저희 앱의 핵심이고, 그래서 두 앱이 서로 다른 독자에게 추천되는 거예요. 실질적인 걸림돌 하나: Shotsy는 iOS 18이 필요하므로, 이를 설치할 수 없는 iPhone은 선택지에서 빠져요.

도움이 필요한 부분이 식사이고 그 밖의 어떤 것도 그만큼 중요하지 않다면 MeAgain을 고르세요. 소개 페이지에는 사진, 바코드, 검색으로 하는 식사 기록, 단백질, 식이섬유, 수분 목표, 증상, 체중, 투여일 옆에 함께 보관되는 식사, 활동과 건강 데이터를 위한 Apple Health 연동이 나와 있어요. 또한 공인 영양사 Erin Seprish, RDN을 영양 안내를 이끄는 사람으로 밝히고 있어요. 저희에게는 영양사가 없으므로, 전문가의 감수 아래 쓰인 영양 콘텐츠를 원한다면 솔직한 답은 MeAgain이에요.

MeAgain은 무료 버전에 무엇이 포함되고 프리미엄이 무엇을 더하는지 명확하게 공개하는데, 이는 읽는 사람을 배려한 방식이라 저희도 이제 아래의 무료 대 Pro 섹션에서 따르고 있어요. 미국 평가 33,445개에 평점 4.79는 이 페이지에서 가장 큰 표본이에요.

MeAgain 자체의 소개 내용으로 보면 저희에게 못 미치는 부분도 있어요. App Store에서는 영어만 지원하고, 2026년 9월 19일 기준 개인정보 보호 라벨은 건강 및 피트니스 데이터, 연락처 정보, 사용자 콘텐츠, 검색 기록, 구입 항목, 민감한 정보를 내 신원과 연결된 것으로 밝히며, 소개 페이지에 진료용 내보내기, 신체 치수, 펜 잔량은 언급되지 않아요. 식사 기록과 루틴의 나머지를 앱 하나에 담고 싶다면, 저희도 칼로리, 단백질, 식이섬유, 수분과 함께 식사를 기록하고, 신체 치수와 리포트까지 갖춘 것은 저희 앱이에요.

Glapp은 약물 주기를 해석하는 데 초점을 맞춘 앱이에요. 배고픔과 에너지 변화를 예측하는 주사 단계, 약물 농도 곡선, 주간 경과 리포트, 내 결과를 임상시험 데이터 및 다른 사용자와 비교하는 기능, 그리고 바이알, 농도, 사용 기한까지 다루는 잔량 관리를 갖췄어요. 7개 중 유일하게 Apple Watch 앱이 있고, 계정을 제공해요. 카운트다운을 Watch에서 보고 싶다면 Glapp이 맞고, 줄자 치수, 사진, PDF를 원한다면 맞지 않아요.

Glowise는 무엇보다 칼로리·영양소 계산 앱이에요. AI 메뉴 스캔, 음성 기록, 사진과 바코드 스캔, 키토와 저탄수화물 모드를 갖췄고, 여기에 GLP-1 알림과 증상 기록이 더해져 있어요. 칼로리 계산이 주된 습관이고 GLP-1 기록은 부차적이라면 좋은 선택이에요. 7개 언어를 지원하며, 소개 페이지에 주사 부위, 신체 치수, 진료용 내보내기는 언급되지 않아요.

DreamMe는 꾸준함 자체를 제품으로 삼아요. 기록할수록 반려 물고기가 자라고, 챌린지, 커뮤니티 피드, AI 사진 식사 기록이 있어요. 나를 좌절시키는 것이 약을 이해하지 못하는 것이 아니라 힘든 주에 앱을 여는 것 자체라면, DreamMe는 바로 그 문제를 위해 만들어졌어요.

Dosely는 7개 중 가장 새로운 앱으로, 대형 퍼블리셔가 2026년 8월에 처음 출시했어요. 소개 페이지는 목표 체중 타임라인, 주사 알림, 사진과 바코드로 하는 식사 기록, 체중과 BMI 차트, 그리고 모든 GLP-1과 그 밖의 30가지를 지원한다는 주장을 내세워요. 의도적으로 단순하게 만들어졌으며, 주사 부위, 신체 치수, 부작용 기록, 내보내기는 밝히지 않아요.

7개 앱 모두 무료로 내려받을 수 있고 모두 앱 내 구입이 있으므로, 어느 경우든 무료란 무료 버전에 선택형 구독이 더해진 것을 뜻해요. 저희는 이 분야가 그 경계의 양쪽에 무엇이 있는지 밝히지 않는다고 지적한 적이 있으니, 버전 1.0.3 기준 저희 앱의 경계를 밝혀요.

GLP-1 Tracker에서 무료인 것: 투여와 주사 부위 기록, 펜 잔량, 알림과 투여 누락 알림, 잠금 화면 카운트다운과 모든 위젯, 체중, BMI, 신체 치수 8가지, 경과 사진과 비교 화면, 부작용 기록과 위험 신호 경고, 약물 농도 추정치와 예측, 데이터베이스, 바코드, 직접 저장한 음식, 수동 입력으로 하는 식사 기록, 주간 요약, 진료용 PDF 내보내기예요. 선택형 구독인 Pro는 무료 제공량을 넘는 AI 기능을 더해요. 식사를 글로 설명하거나 말하거나 사진으로 찍어 분석하는 기능, 식사별 인사이트, 무료 메시지를 넘는 Otis와의 대화예요.

MeAgain은 자체 웹사이트에 구분을 공개해요. 나머지 5개 앱은 공개된 구분 없이 앱 내 구입만 표시하므로, 무엇이 무료인지 확실히 아는 유일한 방법은 앱을 설치해 결제 화면이 어디서 나오는지 보는 거예요.

이 섹션은 건너뛰지 말고 읽어 주셨으면 해요. Android를 쓴다면 Shotsy, MeAgain, Glowise, DreamMe, Glapp, Dosely를 쓰세요. 6개 모두 Google Play에 등록되어 있지만 저희 앱은 없고, 웹 버전도 없어요. 오랜 공개 실적이 있어야 안심이 된다면, 여러 스토어를 합친 362개의 평가는 32,000개와 겨룰 수 없고, 그 표본의 평균 4.9가 많은 것을 증명한다고 주장하지도 않겠어요. 개인정보 보호 라벨이 결정 기준이라면 Shotsy의 라벨이 저희보다 깔끔해요. 영양사가 이끄는 영양 콘텐츠를 원한다면 MeAgain에는 있고 저희에게는 없어요. 손목에서 쓰고 싶다면 여기서 Apple Watch 앱은 Glapp뿐이에요. 그리고 얼마나 투여해야 하는지 알려 주는 앱을 찾고 있다면, 7개 중 어느 앱도 그래서는 안 되며, 그런 앱이 있다면 피해야 해요.