Os melhores apps para acompanhar um GLP-1 em 2026

Nós publicamos o GLP-1 Tracker, listado na App Store como GLP-1 Weight Loss Shot Tracker. Isso é um conflito de interesses, e você deve ler esta página como leria qualquer comparativo escrito por um participante. O que oferecemos em vez de neutralidade é verificabilidade: cada afirmação sobre cada app desta página vem de algo que você mesmo pode abrir.

O método é o mesmo para os sete. Lemos a ficha de cada app na App Store, a etiqueta de privacidade e o próprio site em 19 de setembro de 2026, e comparamos o que cada um documenta, não como é construído. Quando a ficha de um app não menciona uma função, dizemos que a ficha não menciona, em vez de afirmar que o app não a tem. Com o nosso próprio app vamos um passo além, porque podemos: cada função que atribuímos a nós mesmos está na versão distribuída, a 1.0.3, lançada em 16 de setembro de 2026, e foi verificada no código-fonte.

Classificamos com uma única pergunta: quanto de uma rotina com GLP-1 um único app consegue carregar, e quão bem carrega? Uma rotina com GLP-1 não é só uma injeção semanal. É a injeção, o local onde ela entrou, quantas doses restam na caneta, a balança e a fita métrica, a comida nos dias em que o apetite some, a náusea do dia dois, a consulta em que o médico pergunta como tem sido. O app que sustenta mais de tudo isso, com o mínimo de atrito, fica mais alto. Avaliações e histórico são relatados com honestidade e pesados em segundo lugar, e há abaixo uma seção sobre onde cada um dos outros apps supera o nosso.

Nenhum desses apps é um dispositivo médico e nenhum deles, incluindo o nosso, deve dizer quanto tomar ou quando. Isso cabe ao seu médico.

GLP-1 Tracker (o nosso), listado como GLP-1 Weight Loss Shot Tracker: versão 1.0.3 lançada em 16 de setembro de 2026, primeira versão em maio de 2026, 11 idiomas, iPhone e iPad, iOS 17 ou posterior, grátis com uma assinatura Pro opcional. As avaliações são contadas por país: 308 na loja do México com 4,91, 19 no Brasil com 4,95, 16 nos Estados Unidos com 4,94, e 362 no total entre as lojas que verificamos, todas com 4,9 ou mais, exceto as amostras menores.

Shotsy, listado como Shotsy GLP-1 Tracker: 32.080 avaliações nos Estados Unidos com 4,84, versão 3.3.9 atualizada em 15 de setembro de 2026, primeira versão em maio de 2024, 17 idiomas, iOS 18 ou posterior, também no Android.

MeAgain, listado como MeAgain: GLP-1 Tracker App: 33.445 avaliações nos Estados Unidos com 4,79, versão 2.3.0 atualizada em 10 de setembro de 2026, primeira versão em abril de 2025, só inglês na App Store, iOS 16.4 ou posterior, também no Android.

Glowise, listado como Glowise: GLP-1 Tracker & Diary: 6.495 avaliações nos Estados Unidos com 4,78, versão 3.13.0 atualizada em 7 de setembro de 2026, primeira versão em novembro de 2024, sete idiomas, iOS 15.6 ou posterior, também no Android.

DreamMe, listado como DreamMe: GLP-1 Tracker Pet: 2.818 avaliações nos Estados Unidos com 4,68, versão 1.5.1 atualizada em 18 de agosto de 2026, primeira versão em dezembro de 2025, inglês, iOS 15.1 ou posterior, também no Android.

Glapp, listado como Glapp — Smart GLP-1 Tracker: 897 avaliações nos Estados Unidos com 4,75, versão 1.1.35 atualizada em 15 de setembro de 2026, primeira versão em março de 2026, inglês, iOS 17 ou posterior, com app para Apple Watch, também no Android.

Dosely, listado como GLP-1 Tracker: Dosely: 194 avaliações nos Estados Unidos com 4,71, versão 1.1.1 atualizada em 4 de setembro de 2026, primeira versão em agosto de 2026, inglês, iOS 15 ou posterior, também no Android.

Todos os sete são grátis para baixar e todos os sete listam compras dentro do app. Duas coisas se destacam nessa tabela antes de qualquer função ser discutida. O Shotsy e o MeAgain têm históricos públicos que nenhum dos outros, incluindo o nosso, consegue igualar ainda. E a nossa própria contagem é pequena nos Estados Unidos e grande no México, que é onde está a maioria dos nossos usuários; citar só o número dos Estados Unidos subestimaria o app, e citar só o do México o favoreceria, então citamos os dois e o total.

Se você nos pedisse para escolher um app para alguém com iPhone sobre quem não sabemos nada, diríamos o nosso, e aqui está o argumento detalhado para você testar contra as fichas.

Ele carrega a maior parte da rotina. O registro de doses cobre injeções e comprimidos diários, com um catálogo de 17 medicamentos na versão 1.0.3, incluindo Ozempic, Wegovy e o comprimido de Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus, Saxenda, Victoza, Trulicity, Foundayo e semaglutida e tirzepatida manipuladas, e dois tratamentos podem estar ativos ao mesmo tempo. Cada aplicação é registrada em um seletor de local em um mapa corporal, e o app conta as doses que restam na sua caneta. Peso e IMC são colocados em gráficos, oito medidas corporais são acompanhadas do pescoço às panturrilhas, e as fotos de progresso ganham uma visualização de comparação lado a lado. A comida é registrada com calorias, proteína, fibra e água em quatro espaços de refeição, a partir de um banco de dados curado de 5.466 alimentos em 12 mercados, por código de barras, a partir dos seus próprios alimentos salvos, à mão, ou descrevendo, falando ou fotografando uma refeição. Os efeitos colaterais são registrados com intensidade e horário, e um sintoma que precisa de atenção médica dispara um alerta de sinal de alerta. Nenhuma outra ficha desta página documenta tudo isso junto.

Ele faz a aritmética. A estimativa do nível do medicamento desenha a curva de subida, pico e queda do que você registrou e estende uma linha de previsão para os próximos dias, de modo que a pergunta por trás de quase toda a ansiedade com um GLP-1, em que ponto do ciclo eu estou, tem uma imagem. Um resumo semanal condensa a semana, e o histórico de locais de aplicação diz qual é o próximo.

Ele vive fora do app. Sete widgets na tela de início, incluindo um widget de dose com um toque, um do nível do medicamento e uma sequência; duas Atividades ao Vivo na tela bloqueada, uma com a contagem regressiva para a próxima aplicação e outra com a nutrição do dia; e dois botões na Central de Controle para água e comida. Para uma rotina que acontece uma vez por semana, o lembrete que funciona é aquele que não exige abrir nada.

Ele responde perguntas a partir do seu próprio registro. Otis, o assistente dentro do app, trabalha com um resumo compacto do que você registrou, pode trazer o seu histórico de aplicações, a tendência de peso, a nutrição ou os efeitos colaterais quando você pede, pode desenhar um gráfico e pode registrar uma dose, um peso, um copo de água, uma refeição, um sintoma ou uma caminhada quando você manda. Ele não é um médico e diz isso.

Ele está pronto para a consulta. A exportação em PDF reúne doses, o gráfico de peso, efeitos colaterais, medidas e fotos em um único documento que você pode entregar.

E faz tudo isso em 11 idiomas e sem conta: o seu registro fica guardado no seu aparelho e é sincronizado pelo seu próprio iCloud privado, não há anúncios e não há senha para vazar. Tudo nesta seção está na descrição da App Store ou no app distribuído; não escrevemos nada que não pudéssemos apontar.

O Shotsy é o app que recomendaríamos a qualquer pessoa que não usa iPhone, e a escolha honesta para quem quer o histórico público mais longo da categoria. Está na App Store desde maio de 2024, foi atualizado em 15 de setembro de 2026, e suas 32.080 avaliações nos Estados Unidos com 4,84 são uma amostra com a qual nenhum app jovem consegue discutir.

Três coisas na ficha dele estão genuinamente à frente da nossa. A etiqueta de privacidade na App Store é a mais limpa dos sete: em 19 de setembro de 2026 ela declara nenhum dado usado para rastrear você e nada vinculado à sua identidade, apenas dados de saúde e atividade física, conteúdo do usuário, dados de uso e diagnóstico que não são vinculados a você. A nossa declara compras, identificadores e dados de uso tanto para rastreamento quanto vinculados à sua identidade, e não vamos esconder isso. O Shotsy é distribuído em 17 idiomas contra os nossos 11. E ele documenta vários medicamentos simultâneos com horários separados, com suporte nomeado para dulaglutida e retatrutida ao lado de semaglutida, tirzepatida e liraglutida.

Onde a ficha dele é mais estreita que a nossa: ele importa peso, calorias, proteína e água do Apple Health em vez de registrar comida no app, e não menciona medidas corporais, fotos de progresso, um mapa de locais de aplicação, estoque da caneta, widgets, uma exportação pronta para o médico ou um assistente. Essas são exatamente as coisas em torno das quais o nosso app foi construído, e é por isso que nós dois acabamos recomendados para leitores diferentes. Um detalhe prático: o Shotsy exige iOS 18, então um iPhone que não roda essa versão fica de fora.

O MeAgain é o app a escolher se a ajuda de que você precisa é com comer e nada mais chega perto em importância. A ficha dele documenta registro de comida por foto, código de barras e busca, com metas de proteína, fibra e água, refeições mantidas ao lado dos sintomas, do peso e dos dias de dose, e sincronização com o Apple Health para dados de movimento e saúde. Ele também nomeia uma nutricionista registrada, Erin Seprish, RDN, como a pessoa à frente da orientação de nutrição. Nós não temos uma nutricionista na equipe, e se o que você quer é conteúdo de nutrição escrito sob supervisão profissional, o MeAgain é a resposta honesta.

O MeAgain publica um detalhamento explícito do que o nível gratuito inclui e do que o premium adiciona, uma prática amigável ao leitor que agora seguimos também, na seção de grátis versus Pro abaixo. Suas 33.445 avaliações nos Estados Unidos com 4,79 são a maior amostra desta página.

Onde ele fica atrás do nosso, pela própria documentação: está só em inglês na App Store, sua etiqueta de privacidade em 19 de setembro de 2026 declara dados de saúde e atividade física, informações de contato, conteúdo do usuário, histórico de busca, compras e informações sensíveis vinculados à sua identidade, e sua ficha não menciona uma exportação pronta para o médico, medidas corporais ou estoque da caneta. Se você quer o registro de comida e o resto da rotina em um único app, nós também cobrimos a comida com calorias, proteína, fibra e água, e somos o app que também faz as medidas e o relatório.

O Glapp é construído para interpretar o ciclo do medicamento: fases da aplicação que antecipam mudanças de fome e energia, uma curva do nível do medicamento, um relatório semanal de progresso, uma comparação dos seus resultados com dados de ensaios clínicos e com outros usuários, e controle de estoque até o nível de frascos, concentração e datas-limite de uso. É o único dos sete com app para Apple Watch, e oferece contas. Se o relógio é onde você quer a contagem regressiva, o Glapp é a escolha; se você quer a fita métrica, as fotos e o PDF, não é.

O Glowise é primeiro um contador de calorias e macros, com leitura de cardápios por IA, registro por voz, leitura de fotos e códigos de barras e modos keto e low-carb, com lembretes de GLP-1 e registro de sintomas anexados. É uma boa escolha se contar calorias é o seu hábito principal e o registro do GLP-1 é secundário; ele é distribuído em sete idiomas e sua ficha não menciona locais de aplicação, medidas ou uma exportação para o médico.

O DreamMe transforma a constância no produto: um peixinho de estimação cresce conforme você registra, há desafios, um feed de comunidade e registro de comida por foto com IA. Se o que derrota você não é entender o medicamento, mas simplesmente abrir o app em uma semana ruim, o DreamMe foi construído exatamente para esse problema.

O Dosely é o mais novo dos sete, lançado pela primeira vez em agosto de 2026 por uma grande editora. Sua ficha promete uma linha do tempo até o peso-meta, lembretes de aplicação, registro de refeições por foto e código de barras e gráficos de peso e IMC, e afirma suportar todos os GLP-1 e mais trinta. É simples por design; não documenta locais de aplicação, medidas, registro de efeitos colaterais ou uma exportação.

Todos os sete apps são grátis para baixar e todos os sete listam compras dentro do app, então grátis significa um nível gratuito mais uma assinatura opcional em todos os casos. Como já criticamos a categoria por não dizer o que fica de cada lado dessa linha, aqui está a nossa, na versão 1.0.3.

Grátis no GLP-1 Tracker: registrar doses e locais de aplicação, estoque da caneta, lembretes e alertas de dose esquecida, a contagem regressiva na tela bloqueada e todos os widgets, peso, IMC e as oito medidas, fotos de progresso e a visualização de comparação, o registro de efeitos colaterais e seus alertas de sinais de alerta, a estimativa e a previsão do nível do medicamento, o registro de comida a partir do banco de dados, por código de barras, a partir dos seus próprios alimentos ou à mão, o resumo semanal e a exportação em PDF pronta para o médico. O Pro, a assinatura opcional, adiciona as funções de IA além de uma cota gratuita: descrever, falar ou fotografar uma refeição para que seja interpretada, análises por refeição e o chat do Otis além das mensagens gratuitas.

O MeAgain publica o próprio detalhamento no site. Os outros cinco listam compras dentro do app sem um detalhamento público, então para eles a única forma confiável de saber o que é grátis é instalar o app e ver onde a barreira de pagamento aparece.

Preferimos que você leia esta seção a que a pule. Se você usa Android, use Shotsy, MeAgain, Glowise, DreamMe, Glapp ou Dosely; os seis têm ficha no Google Play e nós não, e também não há versão web. Se um histórico público longo é o que tranquiliza você, 362 avaliações entre lojas não competem com 32.000, e não vamos fingir que a média de 4,9 dessa amostra prova muita coisa. Se a etiqueta de privacidade é o seu fator decisivo, a do Shotsy é mais limpa que a nossa. Se você quer conteúdo de nutrição conduzido por uma nutricionista, o MeAgain tem uma e nós não. Se você quer no pulso, o Glapp é o único app para Apple Watch aqui. E se você procura um app que diga quanto tomar, nenhum dos sete deveria fazer isso, e qualquer app que faça é um app a evitar.