iPhone용 GLP-1 기록 앱 추천

저희는 App Store에 GLP-1 Weight Loss Shot Tracker라는 이름으로 등록된 GLP-1 Tracker를 만들고 있고, 이 페이지는 이 앱을 추천해요. 여기에 나온 모든 앱에 관한 내용은 2026년 9월 19일에 확인한 각 앱의 App Store 소개 페이지, 개인정보 보호 라벨, 또는 공식 웹사이트에서 가져왔고, 저희 앱의 기능은 마케팅 문구가 아니라 현재 배포 버전에서 직접 확인했어요.

어떤 기능을 따지기 전에, 설정을 열고 일반을 누른 뒤 정보를 눌러 iOS 버전을 확인하세요. 그 숫자가 첫 번째 기준의 전부예요. 최소 iOS 버전이 내 버전보다 높은 앱은 아무리 좋아도 설치되지 않으며, 이 분야에서 가장 많이 추천되는 두 앱인 Shotsy와 저희 앱은 둘 다 오래된 휴대폰을 제외하는 최소 버전을 갖고 있어요.

Shotsy는 iOS 18이 필요해요. GLP-1 Tracker는 iOS 17이 필요하고 iPad에서도 돌아가요. Glapp은 iOS 17이 필요하고 Apple Watch 앱이 있어요. MeAgain은 iOS 16.4, Glowise는 iOS 15.6, DreamMe는 iOS 15.1, Dosely는 iOS 15가 필요해요.

실제로는 이렇게 돼요. iOS 18을 쓰는 iPhone이라면 7개 모두 설치할 수 있어요. iOS 17까지만 올라가는 iPhone이라면 Shotsy를 뺀 6개를 설치할 수 있어요. iOS 16까지만 올라가는 iPhone이라면 MeAgain, Glowise, DreamMe, Dosely 4개를 설치할 수 있어요. 최소 버전은 업데이트와 함께 올라가므로, 설치하는 날 소개 페이지를 다시 확인하세요.

iPhone의 방식에 맞춰 만든 저희 앱을 추천하는 이유예요. GLP-1 루틴은 주 1회 돌아오는데, 이는 휴대폰이 가장 알려 주기 어려워하는 주기예요. 그래서 iPhone에서 가장 좋은 앱은 루틴을 앱 밖으로 꺼내 휴대폰 위에 올려 두는 앱이에요.

홈 화면 위젯 7종: 탭 한 번 용량 기록, 다음 주사 카운트다운, 약물 농도, 체중, 오늘의 요약, 수분, 연속 기록이에요. 잠금 화면 실시간 현황 2종: 하나는 다음 주사까지 남은 시간을 보여 줘서 휴대폰을 들 때마다 눈에 들어오고, 다른 하나는 그날의 영양을 보여 줘요. 제어 센터 버튼 2개: 아무것도 열지 않고 수분을 추가하고 식사를 기록할 수 있어요. 체중과 BMI의 Apple Health 연동: 내 데이터가 다른 건강 데이터와 같은 곳에 있게 돼요. iPad 버전도 있어요. 그리고 11개 언어는, 영어권 밖에서 iPhone을 쓰는 사람에게 사소한 부분이 아니에요.

앱 안에는 인체 지도 방식의 주사 부위 선택과 펜 잔량, 두 가지 투여 계획을 동시에 관리할 수 있는 약 17종 목록, 예측선이 있는 약물 농도 곡선, 신체 치수 8가지와 사진 비교, 칼로리, 단백질, 식이섬유, 수분과 함께 기록하는 식사, 위험 신호 경고가 있는 부작용 기록, 내 기록의 요약을 바탕으로 답하는 어시스턴트 Otis, 그리고 진료용 PDF가 있어요. 이 페이지의 다른 어떤 앱 소개에도 실시간 현황이나 제어 센터는 나와 있지 않고, 주사 부위 지도, 펜 잔량, 신체 치수, 내보내기를 모두 갖췄다고 밝힌 앱도 없어요.

잠금 화면 실시간 현황은 아무것도 열지 않아도 보이는 곳에 카운트다운을 띄워 줘요. GLP-1 Tracker는 2종을 제공하고, 나머지 6개 앱 소개는 실시간 현황을 언급하지 않아요.

홈 화면 위젯은 기록을 탭 한 번으로 줄여 줘요. GLP-1 Tracker는 7종을 제공하고, MeAgain은 캐릭터 Capy가 나오는 위젯을 포함한 위젯을 소개하며, 나머지 5개 앱 소개는 위젯을 언급하지 않아요.

제어 센터 버튼은 수분과 식사 기록을 한 번의 쓸어내림으로 가능하게 해 줘요. GLP-1 Tracker는 2개를 제공하고, 다른 어떤 앱 소개도 제어 센터를 언급하지 않아요.

Apple Health는 체중과 영양 정보를 한곳에 모아 줘요. GLP-1 Tracker는 체중과 BMI를 연동하고, Shotsy는 체중, 칼로리, 단백질, 수분을 가져오며, MeAgain은 활동과 건강 데이터를 연동하고, DreamMe는 Health 연동을 소개해요. 가져오기와 내보내기는 같은 것이 아니므로, 결정하기 전에 데이터가 어느 방향으로 이동하는지 확인하세요.

Siri와 단축어, 집중 모드 필터, 스탠바이는 저희 앱을 포함해 7개 앱 소개 어디에도 나와 있지 않으므로, 이에 대해서는 어떤 주장도 하지 않아요.

Apple Watch: 2026년 9월 19일 기준 7개 앱 소개 중 Watch 앱이 있는 것은 Glapp뿐이에요. 손목 위의 카운트다운이 가장 원하는 기능이라면 Glapp이 답이고, 이 페이지의 다른 앱은 해당하지 않아요. GLP-1 Tracker의 카운트다운은 대신 잠금 화면에 있어요.

언어: App Store 기준으로 Shotsy는 17개, GLP-1 Tracker는 11개, Glowise는 7개 언어를 지원하고, MeAgain, Glapp, DreamMe, Dosely는 영어만 지원해요. 스페인어, 포르투갈어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 일본어, 한국어, 아랍어, 히브리어, 터키어로 설정된 iPhone이라면 저희 앱이 Shotsy 다음으로 폭넓은 선택지이고, 둘 중 iOS 17에서 돌아가는 것은 저희 앱뿐이에요.

손쉬운 사용: 7개 앱 소개 중 손쉬운 사용에 관해 구체적으로 밝힌 곳은 없으므로, 솔직한 답은 무료 버전에서 VoiceOver와 Dynamic Type을 직접 테스트해 보는 것이에요. 저희 앱은 시스템 컨트롤과 Dynamic Type으로 만들었지만, 저희 말만 믿기보다 직접 확인해 보시길 바라요.

iOS 17 이상이고 루틴 전체를 휴대폰에 두고 싶다면: GLP-1 Tracker. iOS 18이고 개인정보 보호 라벨이 결정 기준이라면: Shotsy. Apple Watch라면: Glapp. iOS 16까지만 올라가는 iPhone이라면: MeAgain, 또는 칼로리 계산이 주된 습관이라면 Glowise. 기록할수록 자라는 반려 캐릭터를 원한다면: DreamMe. 가능한 한 간단하게 시작하고 싶다면: Dosely.

그리고 저희 추천의 솔직한 한계도 있어요. 저희 앱은 iPhone과 iPad 전용이고, 목록에서 Dosely 다음으로 가장 최근에 나온 앱이며, 여러 국가 스토어를 합친 362개의 평가는 Shotsy나 MeAgain에 비하면 작은 표본이고, Shotsy의 개인정보 보호 라벨이 저희보다 깔끔해요. 이 중 하나가 결정 기준이라면, 그 기준을 따르세요.