Os melhores apps grátis para acompanhar um GLP-1

Nós publicamos o GLP-1 Tracker, listado na App Store como GLP-1 Weight Loss Shot Tracker, então esta página recomenda um app que nós fazemos. Leia com isso em mente. O que podemos oferecer em vez de neutralidade é que cada fato sobre preço vem da seção de Compras Dentro do App da ficha de cada app na App Store dos Estados Unidos em 19 de setembro de 2026, que cada afirmação sobre o nível gratuito de um rival vem da própria documentação do rival, e que cada afirmação sobre o nosso próprio nível gratuito foi verificada na versão distribuída, a 1.0.3, e não no nosso marketing.

Os sete apps: GLP-1 Tracker, Shotsy, MeAgain, Glowise, DreamMe, Glapp e Dosely. Todos os sete são grátis para baixar. Todos os sete listam compras dentro do app. Essa frase é tudo o que o termo de busca entrega, e o resto desta página é sobre o que ela esconde.

Grátis nesta categoria significa um nível gratuito mais uma assinatura opcional, em todos os casos. Shotsy, MeAgain, Glowise, DreamMe, Glapp e Dosely listam compras dentro do app na App Store dos Estados Unidos, e nós também. Preços e condições de teste mudam a cada versão e variam por país, então não vamos imprimir uma tabela que estará errada quando você a ler; a seção de Compras Dentro do App de cada ficha é a verdade atual.

O que difere, e o que nenhum anúncio diz, é onde fica a barreira de pagamento. Em alguns apps ela fica na frente da rotina principal, de modo que registrar a própria aplicação passa a ser pago depois de algumas entradas. Em outros ela fica na frente das funções caras, as leituras de refeição por IA e o coaching, e o registro continua grátis. O segundo tipo é o que você quer se grátis é a sua prioridade, e a única forma de saber qual tipo você está olhando é um detalhamento publicado ou uma instalação.

Porque o nível gratuito dele é o registro, e podemos dizer exatamente o que isso significa. Na versão 1.0.3, grátis no GLP-1 Tracker cobre: registrar injeções e comprimidos diários a partir de um catálogo de 17 medicamentos, o seletor de local de aplicação no mapa corporal e o histórico de locais, as doses que restam na sua caneta, horários, lembretes e alertas de dose esquecida, a Atividade ao Vivo na tela bloqueada com a contagem regressiva para a próxima aplicação e a segunda com a nutrição do dia, todos os sete widgets na tela de início incluindo o registro de dose com um toque, gráficos de peso e IMC, oito medidas corporais, fotos de progresso com a visualização de comparação, o registro de efeitos colaterais com seus alertas de sinais de alerta, a estimativa do nível do medicamento e sua linha de previsão, o registro de comida a partir do banco de dados curado, por código de barras, a partir dos seus próprios alimentos salvos ou à mão, com calorias, proteína, fibra e água, o resumo semanal e a exportação em PDF pronta para o médico.

A assinatura Pro opcional cobre as funções de IA, e só além de uma cota gratuita: ter uma refeição que você descreve, fala ou fotografa interpretada e colocada no registro, análises por refeição e o chat do Otis além das mensagens gratuitas. Quem nunca toca nas funções de IA consegue acompanhar uma rotina com GLP-1 da primeira aplicação até a consulta sem pagar, e essa é a definição de app grátis que defenderíamos.

Duas ressalvas honestas. Somos só para iPhone e iPad, então se você usa Android a recomendação não se aplica e o MeAgain é para onde mandaríamos você. E somos jovens, com 362 avaliações entre lojas em 19 de setembro de 2026, a maioria no México, contra dezenas de milhares do Shotsy e do MeAgain; um nível gratuito é mais fácil de prometer que uma década de atualizações.

O MeAgain publica no site quais funções ficam no nível gratuito e quais são premium, e é o único outro app dos sete que faz isso. É uma prática amigável ao leitor que merece ser recompensada, e se registrar comida é a tarefa para a qual você está contratando um app, o nível gratuito publicado do MeAgain merece ser lido antes do nosso.

Shotsy, Glowise, DreamMe, Glapp e Dosely listam compras dentro do app sem detalhamento público em 19 de setembro de 2026. Isso não é uma acusação; a maioria dos apps na maioria das categorias faz o mesmo. Significa apenas que, para esses cinco, a única forma confiável de saber o que é grátis é instalar o app e ver onde a barreira de pagamento aparece, que é o teste de dois minutos descrito a seguir.

Abra a ficha e role até Compras Dentro do App. Anote os nomes e preços das assinaturas. Instale o app, pule qualquer coisa que peça pagamento durante a configuração inicial e tente fazer as três coisas de que você realmente precisa: registrar uma dose, registrar um peso e olhar o histórico uma semana depois. Se qualquer uma das três disparar uma barreira de pagamento, o nível gratuito não é grátis para o seu propósito, diga a ficha o que disser.

Depois confira as duas coisas que as pessoas esquecem. Se você consegue exportar ou pelo menos ler o seu próprio histórico sem pagar, porque um nível gratuito que sequestra os seus dados é um teste com passos extras. E se a assinatura é mensal ou anual e se o teste converte automaticamente, o que a ficha informa e a configuração inicial às vezes não.

A única opção totalmente grátis, sem assinatura em lugar nenhum, é uma ferramenta que nem precisa de app. As ferramentas gratuitas deste site rodam no seu navegador: a calculadora de porcentagem de perda de peso, as calculadoras de proteína e de água, a calculadora de data do peso-meta e o modelo de registro para imprimir. Sem conta, sem envio de dados, nada armazenado; você digita um número, recebe um número, fecha a aba.

A troca é que elas não lembram de nada. São a resposta certa para um cálculo pontual e a errada para uma rotina que precisa de histórico, que é exatamente a lacuna para a qual o nível gratuito de um app existe.

Um nível gratuito é suficiente quando o registro é o que você precisa e os extras são extras. Para uma aplicação semanal, isso vale para a maioria das pessoas: a dose, o local, o peso, o efeito colateral do dia dois e um relatório para a consulta a cada três meses. No GLP-1 Tracker cada um desses é grátis.

Uma assinatura começa a valer o preço quando as funções de IA viram a rotina, quando você fotografa a maioria das refeições ou depende do assistente todo dia, ou, em outros apps, quando o coaching e a comunidade são a razão de você abrir o app. Pague por isso se é o que mantém você constante. Não pague por um nível gratuito que era silenciosamente um teste; o teste de dois minutos acima diz qual dos dois você tem em mãos.