2026年のおすすめGLP-1記録アプリ

私たちは、App Storeに「GLP-1 Weight Loss Shot Tracker」として掲載されているGLP-1 Trackerを提供しています。これは利益相反であり、このページは、当事者が書いた比較を読むときと同じ目でお読みください。中立性の代わりに私たちが提供するのは、確かめられることです。このページのどのアプリについての記述も、ご自身で開いて確認できる情報にもとづいています。

方法は7つすべてで同じです。2026年9月19日に各アプリのApp Store掲載情報、プライバシーラベル、各社のウェブサイトを読み、作りではなく、それぞれが記載している内容を比較しました。掲載情報にある機能の記載がない場合は、そのアプリにその機能がないとは言わず、掲載情報に記載がないと書いています。自社のアプリについてはもう一歩踏み込んでいます。それができるからです。私たちが自社の機能として挙げたものはすべて、2026年9月16日に公開した現行バージョン1.0.3に含まれており、ソースコードと照らし合わせて確認しています。

ランキングの基準は一つです。一つのアプリでGLP-1の習慣をどれだけ担えるか、そしてどれだけうまく担えるか。GLP-1の習慣は週1回の注射だけではありません。注射そのもの、打った部位、ペンに残っている回数、体重とメジャーでの測定、食欲がない日の食事、2日目の吐き気、そして処方医に調子を聞かれる診察。そのうち最も多くを、最も手間なく担えるアプリが上位に来ます。評価件数と実績は正直に示したうえで二番目に重視しており、下には、ほかのアプリが私たちのアプリより優れている点をまとめたセクションがあります。

これらのアプリはどれも医療機器ではなく、私たちのものを含め、どれも服用量やタイミングを指示すべきではありません。それは処方医の役割です。

GLP-1 Tracker（私たちのアプリ）、掲載名はGLP-1 Weight Loss Shot Tracker：バージョン1.0.3を2026年9月16日に公開、初回公開は2026年5月、11言語、iPhoneとiPad、iOS 17以降、無料で任意のProサブスクリプションあり。評価は国ごとに集計されています。メキシコのストアで308件・4.91、ブラジルで19件・4.95、米国で16件・4.94、確認したストアの合計で362件で、ごく小さなサンプルを除きすべて4.9以上です。

Shotsy、掲載名はShotsy GLP-1 Tracker：米国で32,080件・4.84、バージョン3.3.9を2026年9月15日に更新、初回公開は2024年5月、17言語、iOS 18以降、Androidにも対応。

MeAgain、掲載名はMeAgain: GLP-1 Tracker App：米国で33,445件・4.79、バージョン2.3.0を2026年9月10日に更新、初回公開は2025年4月、App Storeでは英語のみ、iOS 16.4以降、Androidにも対応。

Glowise、掲載名はGlowise: GLP-1 Tracker & Diary：米国で6,495件・4.78、バージョン3.13.0を2026年9月7日に更新、初回公開は2024年11月、7言語、iOS 15.6以降、Androidにも対応。

DreamMe、掲載名はDreamMe: GLP-1 Tracker Pet：米国で2,818件・4.68、バージョン1.5.1を2026年8月18日に更新、初回公開は2025年12月、英語、iOS 15.1以降、Androidにも対応。

Glapp、掲載名はGlapp — Smart GLP-1 Tracker：米国で897件・4.75、バージョン1.1.35を2026年9月15日に更新、初回公開は2026年3月、英語、iOS 17以降、Apple Watchアプリあり、Androidにも対応。

Dosely、掲載名はGLP-1 Tracker: Dosely：米国で194件・4.71、バージョン1.1.1を2026年9月4日に更新、初回公開は2026年8月、英語、iOS 15以降、Androidにも対応。

7つとも無料でダウンロードでき、7つともアプリ内課金があります。機能の話をする前に、この表から2つのことがわかります。ShotsyとMeAgainには、私たちのものを含めほかのアプリがまだ及ばない公開実績があること。そして私たちの件数は米国では少なく、ユーザーの大半がいるメキシコでは多いことです。米国の数字だけを示せばアプリを過小評価することになり、メキシコの数字だけを示せば実態以上に良く見せることになるので、両方と合計を示しています。

何も知らないiPhoneユーザーの読者のために一つ選ぶとしたら、私たちは自分たちのアプリを選びます。その根拠を、掲載情報と照らし合わせて確かめられるように示します。

習慣の最も多くを担えます。投与の記録は注射と毎日の錠剤の両方に対応し、バージョン1.0.3では17種類の薬のカタログがあります。オゼンピック、ウゴービとウゴービ錠、マンジャロ、ゼップバウンド、リベルサス、サクセンダ、ビクトーザ、トルリシティ、Foundayo、コンパウンドのセマグルチドとチルゼパチドなどで、2つのレジメンを同時に管理できます。注射は1回ごとに人体マップで部位を選んで記録し、ペンに残っている回数もアプリが数えます。体重とBMIはグラフになり、首からふくらはぎまで8項目の体の測定値を記録でき、経過写真は横に並べて比較できます。食事は4つの食事枠でカロリー、たんぱく質、食物繊維、水分を記録でき、12の市場にわたる5,466品目の厳選データベースから、バーコードで、保存した自分の食品から、手入力で、あるいは食事を文章で説明したり、話したり、撮影したりして記録できます。副作用は重さとタイミングつきで記録でき、医療的な対応が必要な症状には危険な兆候の警告が表示されます。このページのほかの掲載情報で、これらすべてをそろえて記載しているものはありません。

計算をしてくれます。薬剤レベルの推定は、記録した投与から上昇・ピーク・減衰の曲線を描き、この先の数日まで予測線を延ばします。GLP-1をめぐる不安の多くの根底にある「今、サイクルのどこにいるのか」という疑問に、図で答えが出ます。週ごとの振り返りがその週をまとめ、注射部位の履歴が次にどの部位の番かを教えてくれます。

アプリの外でも働きます。ワンタップで投与を記録するウィジェット、薬剤レベルのウィジェット、連続記録などを含む7種類のホーム画面ウィジェット、ロック画面のライブアクティビティが2種類（次回の注射までのカウントダウンと、その日の栄養）、そして水分と食事を記録する2つのコントロールセンターのボタンがあります。週に1回の習慣にとって、うまくいくのは何も開かなくても目に入るリマインドです。

ご自身の記録をもとに質問に答えます。アプリ内アシスタントのOtisは、記録の簡潔な要約をもとに動き、頼めば注射の履歴、体重の推移、栄養、副作用を呼び出したり、グラフを描いたり、話しかけるだけで投与、体重、コップ1杯の水、食事、症状、散歩を記録したりできます。医師ではなく、本人もそう伝えます。

診察の準備ができています。PDFの書き出しで、投与、体重のグラフ、副作用、測定値、写真が一つの文書にまとまり、そのまま手渡せます。

そしてこれらすべてを、アカウントなしで11言語で利用できます。記録はデバイスに保存され、ご自身のプライベートなiCloudを通じて同期されます。広告はなく、漏れるパスワードもありません。このセクションに書いたことはすべて、App Storeの説明文か公開中のアプリにあるもので、示せないことは書いていません。

Shotsyは、iPhoneを使っていない方に私たちがおすすめするアプリであり、この分野で最も長い公開実績を求める方にとっての誠実な選択肢です。2024年5月からApp Storeに掲載され、2026年9月15日に更新されており、米国での32,080件・4.84という評価は、新しいアプリには太刀打ちできない母数です。

掲載情報のうち3つの点は、本当に私たちより進んでいます。App Storeのプライバシーラベルは7つの中で最もすっきりしています。2026年9月19日時点で、トラッキングに使われるデータはなく、身元に紐づくデータもないと申告しており、身元に紐づかない健康とフィットネスのデータ、ユーザーコンテンツ、使用状況データ、診断データだけを挙げています。私たちのラベルは、購入、識別子、使用状況データを、トラッキングに使われるデータとしても身元に紐づくデータとしても申告しており、そのことを隠すつもりはありません。Shotsyは17言語に対応し、私たちは11言語です。そして複数の薬を同時に別々のスケジュールで管理できることを記載しており、セマグルチド、チルゼパチド、リラグルチドに加え、デュラグルチドとレタトルチドへの対応も明記しています。

掲載情報が私たちより狭い点：体重、カロリー、たんぱく質、水分はアプリ内で食事を記録するのではなくApple Healthから読み込み、体の測定値、経過写真、注射部位マップ、ペンの残量、ウィジェット、診察用の書き出し、アシスタントについては記載がありません。これらはまさに私たちのアプリの中心にある機能であり、だからこそ2つのアプリは異なる読者におすすめされることになります。実用面での注意点が一つあります。ShotsyはiOS 18が必要なので、iOS 18を使えないiPhoneでは候補から外れます。

MeAgainは、助けが必要なのが食事であり、ほかに同じくらい大事なことがない場合に選ぶべきアプリです。掲載情報には、写真、バーコード、検索による食事記録、たんぱく質、食物繊維、水分の目標、症状、体重、投与日と並べて記録される食事、運動と健康のデータのApple Health連携が記載されています。また栄養ガイドを監修する人物として、管理栄養士のErin Seprish（RDN）の名前を挙げています。私たちには管理栄養士のスタッフがいないので、専門家の監修のもとで書かれた栄養コンテンツを求めるなら、MeAgainが誠実な答えです。

MeAgainは、無料版に何が含まれ、プレミアム版で何が加わるかを明示的に公開しています。これは読者にやさしいやり方で、私たちも下の無料版とProのセクションで同じようにしています。米国での33,445件・4.79という評価は、このページで最大の母数です。

それ自身の記載にもとづく、私たちに及ばない点：App Storeでは英語のみで、2026年9月19日時点のプライバシーラベルでは、健康とフィットネスのデータ、連絡先情報、ユーザーコンテンツ、検索履歴、購入、機密情報を身元に紐づくデータとして申告しており、掲載情報には診察用の書き出し、体の測定値、ペンの残量についての記載がありません。食事記録と習慣のほかの部分を一つのアプリにまとめたいなら、私たちもカロリー、たんぱく質、食物繊維、水分つきの食事記録に対応しており、さらに測定値と報告書にも対応しているのは私たちのほうです。

Glappは、薬のサイクルを読み解くことを中心に作られています。空腹感やエネルギーの変化を予測する注射のフェーズ、薬剤レベルの曲線、週ごとの経過レポート、臨床試験のデータやほかのユーザーとの結果の比較、そしてバイアル、濃度、使用期限まで管理できるストックの記録です。7つの中でApple Watchアプリがあるのはこのアプリだけで、アカウントも用意されています。カウントダウンを手首で見たいならGlappがおすすめです。メジャーでの測定、写真、PDFが欲しいなら、Glappではありません。

Glowiseはまずカロリーとマクロ栄養素の計算アプリで、AIによるメニューの読み取り、音声での記録、写真とバーコードの読み取り、ケトと低炭水化物のモードを備え、そこにGLP-1のリマインダーと症状の記録がついています。カロリー計算が主な習慣で、GLP-1の記録が二の次なら有力な選択肢です。7言語に対応しており、掲載情報には注射部位、測定値、診察用の書き出しについての記載はありません。

DreamMeは続けること自体を製品にしています。記録するとペットの魚が育ち、チャレンジ、コミュニティのフィード、AIによる写真での食事記録があります。薬を理解することではなく、調子の悪い週にアプリを開くことそのものがつまずきの原因なら、DreamMeはまさにその問題のために作られています。

Doselyは7つの中で最も新しく、大手の開発元から2026年8月に初めて公開されました。掲載情報には、目標体重までのタイムライン、注射のリマインダー、写真とバーコードでの食事記録、体重とBMIのグラフが挙げられ、すべてのGLP-1薬に加えてさらに30種類に対応すると主張しています。意図的にシンプルに作られており、注射部位、測定値、副作用の記録、書き出しについての記載はありません。

7つとも無料でダウンロードでき、7つともアプリ内課金があるので、どのアプリでも「無料」とは無料プランと任意のサブスクリプションの組み合わせを意味します。私たちはかつて、その線引きのどちら側に何があるかを示していないとこの分野を批判したことがあるので、バージョン1.0.3時点の私たちの線引きを示します。

GLP-1 Trackerで無料のもの：投与と注射部位の記録、ペンの残量、リマインダーと打ち忘れの通知、ロック画面のカウントダウンとすべてのウィジェット、体重、BMI、8項目の測定値、経過写真と比較表示、副作用の記録と危険な兆候の警告、薬剤レベルの推定と予測、データベース、バーコード、自分の食品、手入力による食事記録、週ごとの振り返り、そして診察にそのまま使えるPDFの書き出し。任意のサブスクリプションであるProでは、無料枠を超えるAI機能が加わります。食事を文章で説明したり、話したり、撮影したりして読み取らせる機能、食事ごとのインサイト、そして無料のメッセージ数を超えるOtisとのチャットです。

MeAgainは自社のウェブサイトで無料版と有料版の違いを公開しています。ほかの5つは、アプリ内課金を掲載していますが内訳は公開していないので、何が無料かを確実に知る唯一の方法は、インストールしてどこで課金画面が出るかを確かめることです。

このセクションは読み飛ばさないでいただきたいと思っています。Androidを使っているなら、Shotsy、MeAgain、Glowise、DreamMe、Glapp、Doselyを使ってください。6つともGoogle Playに掲載されていますが、私たちのアプリは掲載されておらず、ウェブ版もありません。長い公開実績に安心感を覚えるなら、ストア合計362件の評価は32,000件には太刀打ちできず、その母数での平均4.9が多くを証明しているふりをするつもりもありません。プライバシーラベルが決め手なら、Shotsyのほうが私たちよりすっきりしています。管理栄養士が監修する栄養コンテンツが欲しいなら、MeAgainにはあり、私たちにはありません。手首で使いたいなら、ここでApple WatchアプリがあるのはGlappだけです。そして服用量を指示してくれるアプリを探しているなら、7つのどれもそうすべきではなく、そうするアプリは避けるべきです。