Les meilleures applications gratuites de suivi GLP-1

Nous publions GLP-1 Tracker, référencé sur l'App Store sous le nom GLP-1 Weight Loss Shot Tracker, cette page recommande donc une application que nous faisons. Lisez-la ainsi. Ce que nous pouvons offrir à la place de la neutralité, c'est que chaque fait sur les prix vient de la section Achats intégrés de la fiche App Store américaine de chaque application au 19 septembre 2026, que chaque affirmation sur le niveau gratuit d'un concurrent vient de sa propre documentation, et que chaque affirmation sur notre propre niveau gratuit a été vérifiée dans la version distribuée, la 1.0.3, plutôt que dans notre marketing.

Les sept applications : GLP-1 Tracker, Shotsy, MeAgain, Glowise, DreamMe, Glapp et Dosely. Les sept sont gratuites au téléchargement. Les sept listent des achats intégrés. Cette phrase est tout ce que le terme de recherche vous apporte, et le reste de cette page porte sur ce qu'elle cache.

Gratuit dans cette catégorie signifie un niveau gratuit plus un abonnement facultatif, dans tous les cas. Shotsy, MeAgain, Glowise, DreamMe, Glapp et Dosely listent toutes des achats intégrés sur l'App Store américain, et nous aussi. Les prix et les conditions d'essai changent à chaque version et diffèrent selon le pays, nous n'imprimerons donc pas un tableau qui sera faux au moment où vous le lirez ; la section Achats intégrés de chaque fiche est la vérité actuelle.

Ce qui diffère, et ce qu'aucune publicité ne vous dit, c'est l'emplacement du mur payant. Dans certaines applications, il se dresse devant la routine principale, de sorte qu'enregistrer l'injection elle-même devient payant après quelques entrées. Dans d'autres, il se dresse devant les fonctions coûteuses, les analyses de repas par IA et le coaching, et le suivi reste gratuit. Le second type est celui que vous voulez si le gratuit est votre priorité, et la seule façon de savoir lequel vous avez sous les yeux est soit un découpage publié, soit une installation.

Parce que son niveau gratuit, c'est le suivi, et que nous pouvons dire exactement ce que cela signifie. Dans la version 1.0.3, gratuit dans GLP-1 Tracker couvre : l'enregistrement des injections et des comprimés quotidiens à partir d'un catalogue de 17 médicaments, le sélecteur de site d'injection sur la carte du corps et l'historique des sites, les doses restantes dans votre stylo, les calendriers, les rappels et les alertes de dose oubliée, l'activité en direct sur l'écran verrouillé avec le compte à rebours jusqu'à la prochaine injection et la seconde pour la nutrition du jour, les sept widgets d'écran d'accueil dont l'enregistrement de dose en un geste, les graphiques de poids et d'IMC, huit mensurations, les photos de progression avec la vue de comparaison, le journal des effets secondaires avec ses alertes de signaux d'alarme, l'estimation du niveau du médicament et sa ligne de prévision, le journal alimentaire depuis la base de données sélectionnée, par code-barres, depuis vos propres aliments enregistrés ou à la main, avec calories, protéines, fibres et eau, le récapitulatif hebdomadaire et l'export PDF prêt pour le médecin.

L'abonnement Pro facultatif couvre les fonctions d'IA, et seulement au-delà d'un quota gratuit : faire interpréter dans le journal un repas que vous décrivez, dictez ou photographiez, des analyses par repas et la conversation avec Otis au-delà des messages gratuits. Quelqu'un qui ne touche jamais aux fonctions d'IA peut suivre une routine GLP-1 de la première injection au rendez-vous sans payer, et c'est la définition d'une application gratuite que nous défendrions.

Deux réserves honnêtes. Nous n'existons que pour iPhone et iPad, donc si vous êtes sur Android, la recommandation est sans objet et MeAgain est là où nous vous enverrions. Et nous sommes jeunes, avec 362 avis toutes boutiques confondues au 19 septembre 2026, la plupart au Mexique, contre des dizaines de milliers pour Shotsy et MeAgain ; un niveau gratuit est plus facile à promettre qu'une décennie de mises à jour.

MeAgain publie sur son site quelles fonctions se trouvent dans son niveau gratuit et lesquelles sont premium, et c'est la seule autre application des sept à le faire. C'est une pratique respectueuse du lecteur qui mérite d'être récompensée, et si le journal alimentaire est la tâche pour laquelle vous cherchez une application, le niveau gratuit publié de MeAgain mérite d'être lu avant le nôtre.

Shotsy, Glowise, DreamMe, Glapp et Dosely listent des achats intégrés sans découpage public au 19 septembre 2026. Ce n'est pas une accusation ; la plupart des applications dans la plupart des catégories font de même. Cela signifie seulement que pour ces cinq-là, la seule façon fiable de savoir ce qui est gratuit est d'installer l'application et de voir où apparaît le mur payant, ce qui est le test de deux minutes décrit ensuite.

Ouvrez la fiche et faites défiler jusqu'à Achats intégrés. Notez les noms et les prix des abonnements. Installez l'application, passez tout ce qui demande un paiement pendant la configuration initiale, et essayez de faire les trois choses dont vous avez réellement besoin : enregistrer une dose, enregistrer un poids et consulter l'historique une semaine plus tard. Si l'une des trois déclenche un mur payant, le niveau gratuit n'est pas gratuit pour votre usage, quoi que dise la fiche.

Vérifiez ensuite les deux choses que l'on oublie. Si vous pouvez exporter ou au moins lire votre propre historique sans payer, car un niveau gratuit qui prend vos données en otage est un essai avec des étapes en plus. Et si l'abonnement est mensuel ou annuel et si l'essai se convertit automatiquement, ce que la fiche indique et que la configuration initiale ne dit parfois pas.

La seule option entièrement gratuite, sans abonnement nulle part, est un outil qui n'a pas du tout besoin d'application. Les outils gratuits de ce site tournent dans votre navigateur : la calculatrice de pourcentage de perte de poids, les calculatrices d'apport en protéines et en eau, la calculatrice de date du poids cible et le modèle de journal à imprimer. Pas de compte, pas d'envoi de données, rien de stocké ; vous tapez un chiffre, vous obtenez un chiffre, vous fermez l'onglet.

Le compromis, c'est qu'ils ne retiennent rien. Ils sont la bonne réponse pour un calcul ponctuel et la mauvaise pour une routine qui a besoin d'un historique, ce qui est exactement la lacune à laquelle sert le niveau gratuit d'une application.

Un niveau gratuit suffit quand le suivi est ce dont vous avez besoin et que les extras sont des extras. Pour une injection hebdomadaire, c'est le cas de la plupart des gens : la dose, le site, le poids, l'effet secondaire du deuxième jour et un rapport pour le rendez-vous tous les trois mois. Dans GLP-1 Tracker, chacun de ces éléments est gratuit.

Un abonnement commence à mériter son prix quand les fonctions d'IA deviennent la routine, quand vous photographiez la plupart des repas ou vous appuyez sur l'assistant chaque jour, ou, dans d'autres applications, quand le coaching et la communauté sont la raison pour laquelle vous ouvrez l'application. Payez pour cela si c'est ce qui vous garde régulier. Ne payez pas pour un niveau gratuit qui était discrètement un essai ; le test de deux minutes ci-dessus vous dit lequel vous tenez en main.