無料で使えるおすすめのGLP-1記録アプリ

私たちは、App Storeに「GLP-1 Weight Loss Shot Tracker」として掲載されているGLP-1 Trackerを提供しているので、このページは自社のアプリをおすすめしています。そのつもりでお読みください。中立の代わりにお約束できるのは、価格についての事実はすべて2026年9月19日時点の各アプリの米国App Store掲載情報の「App内課金」の欄にもとづいていること、競合アプリの無料プランについての記述はすべてその会社自身の資料にもとづいていること、そして自社の無料プランについての記述はすべて、宣伝文ではなく公開中のバージョン1.0.3で確認したものだということです。

7つのアプリは、GLP-1 Tracker、Shotsy、MeAgain、Glowise、DreamMe、Glapp、Doselyです。7つとも無料でダウンロードできます。7つともアプリ内課金を掲載しています。検索語でわかるのはこの一文がすべてで、このページの残りは、その一文が隠していることについてです。

この分野での無料とは、どのアプリでも、無料プランと任意のサブスクリプションの組み合わせを意味します。Shotsy、MeAgain、Glowise、DreamMe、Glapp、Doselyはどれも米国のApp Storeでアプリ内課金を掲載しており、私たちも同じです。価格と試用期間の条件はリリースのたびに変わり、国によっても異なるので、読まれるころには間違っているような表は載せません。今の正確な情報は、各掲載情報の「App内課金」の欄にあります。

違いがあり、しかもどの広告も教えてくれないのは、課金画面がどこにあるかです。あるアプリでは中心となる習慣の手前にあり、数回記録すると注射の記録そのものが有料になります。別のアプリでは、AIによる食事のスキャンやコーチングといった費用のかかる機能の手前にあり、記録機能は無料のままです。無料を重視するなら望ましいのは後者で、どちらのタイプかを見分ける方法は、公開された内訳を見るか、インストールしてみるかのどちらかしかありません。

無料プランが記録機能そのものであり、それが何を意味するかを正確に言えるからです。バージョン1.0.3時点で、GLP-1 Trackerの無料の範囲は次のとおりです。17種類の薬のカタログに沿った注射と毎日の錠剤の記録、人体マップでの注射部位の選択と部位の履歴、ペンに残っている投与回数、スケジュール、リマインダー、投与忘れの通知、次回の注射までをカウントダウンするロック画面のライブアクティビティとその日の栄養を表示するもう一つのライブアクティビティ、ワンタップでの投与記録を含む7種類すべてのホーム画面ウィジェット、体重とBMIのグラフ、8項目の体の測定値、比較表示つきの進捗写真、危険な兆候の警告つきの副作用記録、薬剤レベルの推定とその予測線、厳選したデータベース、バーコード、自分で保存した食品、手入力での、カロリー、たんぱく質、食物繊維、水分つきの食事記録、週ごとのまとめ、そして診察にそのまま使えるPDFの書き出しです。

任意のProサブスクリプションが対象とするのはAI機能で、それも無料枠を超えた分だけです。説明したり、話したり、写真に撮ったりした食事を解析して記録に入れること、食事ごとのインサイト、そして無料メッセージを超えたOtisとのチャットです。AI機能に一切触れない人なら、最初の注射から診察まで、GLP-1の習慣をお金を払わずに記録できます。それが、私たちが胸を張って言える無料の記録アプリの定義です。

正直な注意点が2つあります。私たちはiPhoneとiPadのみなので、Androidをお使いならこのおすすめは当てはまらず、MeAgainをご案内します。そして私たちはまだ若いアプリで、2026年9月19日時点の評価は各ストア合計で362件、その大半はメキシコのもので、ShotsyとMeAgainの数万件には及びません。無料プランは、10年分のアップデートよりも約束しやすいものです。

MeAgainは、どの機能が無料プランに含まれ、どれがプレミアムかを自社のウェブサイトで公開しており、7つのうちほかにそうしているのはMeAgainだけです。読者にとって親切なやり方であり、評価されるべきです。食事の記録のためにアプリを選ぶのなら、MeAgainが公開している無料プランを、私たちのものより先に読む価値があります。

Shotsy、Glowise、DreamMe、Glapp、Doselyは、2026年9月19日時点で、公開された内訳なしにアプリ内課金を掲載しています。これは非難ではありません。ほとんどの分野のほとんどのアプリが同じようにしています。ただ、この5つについては、何が無料かを確実に知る方法が、アプリをインストールして課金画面がどこに出るかを見ることしかない、というだけです。その方法が、次に説明する2分間のテストです。

掲載情報を開き、「App内課金」の欄までスクロールします。サブスクリプションの名前と価格を控えておきます。アプリをインストールし、オンボーディング中に支払いを求める画面はすべてスキップして、本当に必要な3つのことを試します。投与を記録する、体重を記録する、そして1週間後に履歴を見る、の3つです。そのどれか1つでも課金画面が出るなら、掲載情報に何と書いてあっても、その無料プランはあなたの目的にとって無料ではありません。

それから、見落としがちな2つの点を確認します。お金を払わずに自分の履歴を書き出せるか、少なくとも読めるかどうか。データを人質に取る無料プランは、手間の増えた試用版にすぎないからです。そしてサブスクリプションが月額か年額か、試用期間が自動的に有料に切り替わるかどうか。これは掲載情報には書いてありますが、オンボーディングでは示されないことがあります。

サブスクリプションがどこにもない、完全に無料の選択肢は、そもそもアプリを必要としないツールだけです。このサイトの無料ツールはブラウザで動きます。体重減少率の計算ツール、たんぱく質と水分の摂取量の計算ツール、目標体重の到達日の計算ツール、そして印刷できる記録テンプレートです。アカウントも、アップロードも、保存もありません。数字を入力すれば数字が返ってきて、タブを閉じれば終わりです。

その代わり、何も記憶しません。1回きりの計算には正しい答えですが、履歴が必要な習慣には向きません。まさにその隙間を埋めるのが、アプリの無料プランです。

必要なのが記録で、それ以外はおまけだというなら、無料プランで十分です。週1回の注射なら、ほとんどの人がそうでしょう。投与、部位、体重、2日目の副作用、そして3か月ごとの診察のためのレポート。GLP-1 Trackerでは、そのどれもが無料です。

サブスクリプションが価格に見合うようになるのは、AI機能が習慣の一部になったとき、つまりほとんどの食事を写真に撮ったり、毎日アシスタントに頼ったりするようになったときです。ほかのアプリでは、コーチングやコミュニティがアプリを開く理由になったときもそうでしょう。それが続ける力になるなら、お金を払ってください。こっそり試用版だった無料プランには払わないでください。手元にあるのがどちらかは、上の2分間のテストでわかります。